Prof. Dr. Canan Karatay tarafından sıkça ele alınan ve bağışıklık sistemimizden zihinsel sağlığımıza kadar pek çok negatif etkiye sahip olduğu belirtilen bu içecek, sağlığımız üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Prof. Dr. Karatay'ın önerileri, sağlıklı bir yaşam sürdürmek adına alışkanlıklarımızı gözden geçirmemiz gerektiğini bizlere hatırlatıyor.

Market raflarında sıkça gördüğümüz ve geniş kitleler tarafından tercih edilen enerji içecekleri, ne yazık ki sağlık açısından ciddi riskler barındırıyor. Bu ürünlerin vücuda olan negatif etkileri, araştırmalarla ortaya kondukça, tüketicilerin bu tür içecekleri tüketme konusunda daha bilinçli kararlar almasına yol açıyor.

Canan Karatay O İçecek İçin Özellikle Uyardı

Enerji içecekleri, genç nesiller başta olmak üzere pek çok kişi tarafından tercih ediliyor; fakat Prof. Dr. Canan Karatay gibi uzmanların uyarılarına göre, bu içecekler sağlığımız için ciddi riskler taşıyor. Enerji içeceklerinin içerdiği yüksek orandaki kafein ve şeker, bağışıklık ve sindirim sistemlerimizi olumsuz yönde etkileyebilir, hatta beyin fonksiyonlarımıza zarar verebilir. Kafein, kısa süreli enerji patlamaları verse de, aşırı tüketimi kalp ritminde bozukluk, tansiyon yükselmesi ve uyku problemleri gibi sağlık sorunlarına sebep olabilir.

Gençler ve çocuklar arasında enerji içecekleri popüler olabilir, ancak bu yaş gruplarında tüketiminin getirdiği riskler daha büyük olabilir. Yüksek şeker oranları, zaten hassas olan genç metabolizmalar için obezite ve tip 2 diyabet gibi kronik sağlık sorunlarının gelişme ihtimalini artırabilir.

Ayrıca, şekerin kan şekerindeki hızlı yükseliş ve düşüşlere sebep olması, gençlerin enerji seviyelerinde istenmeyen dalgalanmalara yol açabilir. Bu durum, hem zihinsel hem de fiziksel performanslarını olumsuz yönde etkileyebilir ve dengesiz enerji seviyelerine neden olabilir.