Yaz aylarında vücudumuz için gerekli olan su ve mineral kaybının telafisi için doğru beslenme çok önemlidir. Bu süre zarfında su alımınıza dikkat etmeniz, vücudunuzu nemli tutmanız ve enerji seviyenizi yüksek tutmanız özellikle önem taşımaktadır. Bu noktada yaz gününde çorba içmek, içerdiği su ve besin değeri nedeniyle ideal tercih olabilir. İşte bu yaz denemek isteyeceğiniz üç çorba tarifi..

Ezogelin Çorbası

Hemen hemen her mevsimin vazgeçilmezlerinden Ezogelin Çorbası, lif ve protein zenginidir. Ayrıca sindirimi kolaylaştıran domates ve bulgur açısından da zengindir. Bu çorbayı evde yapmak kolaydır ve soğuk olarak yenildiğinde ferahlatıcıdır.

Salatalık Çorbası

Salatalık, ferahlatıcı bir yaz sebzesidir. Salatalık çorbası, salatalığın içerdiği su ile vücudunuzu nemlendirmenin yanı sıra içerdiği vitamin ve minerallerle de besleyici bir öğün sağlar. Salatalık, yoğurt, nane ile yapılan bu çorba, yazın sıcak günlerinde tercih edilebilecek hafif seçeneklerden biridir.

Limonlu Tavuk Çorbası

Yazın bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için limonlu tavuk çorbası tüketebilirsiniz. İçerdiği protein ve vitaminlerle vücudunuzu beslerken limonun canlandırıcı etkisiyle de ferahlık hissi verir. Bu çorbayı evde yapmak kolaydır ve yaz için mükemmel bir sağlıklı seçenektir.

Yaz aylarında vücudunuzun su ihtiyacını karşılamak ve beslenmenizi dengeli tutmak için yukarıdaki pratik çorba tariflerini deneyin. Sağlıklı ve lezzetli çorbalar yaz sofralarınıza ferahlık katacaktır.