Tüm dünyada olduğu gibi bizim ülkemizde de insanlar kilolarından şikayetçi ve birçok işlem yapıyor ya da yaptırıyorlar. Ama bu yöntemler ile hiç bir işlem yaptırmanız gerek kalmayacak. Detaylar haberimizde…

HIZLI KİLO VERMENİZİ SAĞLAYACAK YÖNTEMLER

Kilo vermeyi çok fazla düşünmeyin! Size vereceğimiz yöntemleri uygulayarak kilolarınıza hızlı bir şekilde veda edebilirsiniz.

Bu zayıflama yöntemleri yalnızca bir dakikanızı alacak. Ancak bunun işe yaramasını istiyorsanız size sunacağımız yöntemleri tam olarak uygulamanız gerekecektir.

"Zaten diyetteyim, buna ihtiyacım yok" demeyin.

 Bu yöntemlerle daha hızlı kalori yakacak ve daha hızlı kilo vereceksiniz.

 İşte zayıflamanıza yardımcı olacak 7 pratik yöntem,

İÇECEKLERİNİZE MADEN SUYU KATIN

Maden suyunu gün içinde içtiğiniz yemeklere veya soğuk içeceklere karıştırın.

 Bu durumda içeceğinizin yarısını kullanacaksınız. Bu sayede kalori alımınızı en aza indirmiş olursunuz.

SABİT TELEFONLAR KULLANMAYIN

Sabit telefonları evinizden çıkarın ve atın. Bunun yerine kablosuz telefon kullanmaya dikkat edin. Çamaşır yıkamak, masayı kurmak, yerleri silmek, çiçekleri sulamak gibi yaptığınız tüm bu aktiviteler toplam (255) kalori yakmanıza yardımcı olacaktır.

SAKIZ ÇİĞNEYİN

Şekersiz sakız çiğnemek metabolizmanızı hızlandırır. Yani kilo vermenize yardımcı olur.

YÜRÜYÜŞE ÇIKMADAN ÖNCE YEŞİL ÇAY TÜKETİN

Yeşil çayın yağ yakmaya yardımcı olduğunu hepimiz biliyoruz. Yürümeden önce yeşil çay içmek yağ yakma sürecinizi hızlandıracaktır.

KAN TESTİ YAPTIRIN

Yaklaşık 12 kadından 1'inde tiroid bezinin az çalışması vardır ve bu da metabolizmayı yavaşlatan faktörlerden biridir.

YAĞLARI SPREY ŞİŞELERİNE KOYUN

Satın aldığınız yağı sprey şişesine dökün. Püskürterek salatalara ve yemeklere ekleyin. Bu durum sayesinde daha az yağ tüketeceksiniz.

YEMEK YERKEN AYNAYA BAKIN

Yemek yerken aynaya bakmak iştahı azaltacaktır. Bu durum beslenme potansiyelinizi olumsuz yönde etkileyecektir.