Rahatsız edici bir durum olan öksürük sorunu yaşanırken doğal çözümler araştırılıyor. Öksürüğü azaltacak ve doğal olan bu yöntem haberimizde. İlaç içmeye son verdiren tedavi edici tarif...

ÖKSÜRÜK KESEN DOĞAL TARİF

Malzemeler:

1 veya 2 diş sarımsak

Zeytinyağı

HAZIRLANIŞI:

Sarımsakları ezerek püre haline getirin.

Püre haline gelen sarımsakların üzerine zeytinyağını ekleyin. Karışımı kapalı bir cam kavanozda 1 saat boyunca bekletin. Tüketirken gece uyumadan önce hazırladığınız karışımı ayaklarınızın altına sürerek pamuklu çorap giyilir.

ÖKSÜRÜĞÜN GEÇİRME YOLLARI

-Bol bol sıcak içecekler tüketmek

-Geniz akıntısı nedeniyle ortaya çıkan öksürükte sıvı tüketimi tahriş edici durumu en aza indirir

-Kış aylarında mukoza membranlarında gelişebilecek kuruluk sıvı tüketimi ile önlenir.

-Pastiller öksürüğün azalmasını sağlar

-açık hava yürüyüşleri yapılarak gün içerisinde rahatlatıcı egzersizler yapılır.

-Yemeklerse sonra nefes açmak adına naneli şeker tüketilir

-Uyku saatlerine dikkat edilir

-Sıcak duş yapılır

-Kalorifere ıslak havlu konularak buhar makinesi kullanılır

-sigara tüketimi azaltılır

-Dengeli beslenmek gerekir

-Evde rutubet ve nem oluşumu öksürüğü artırırken evi iki saatte bir havalandırın.

-Tozlu ve kirli ortamlardan uzak durun.