Oturduğunuz yerden yağ yakıp kilo verin! Bağırsakları motor gibi çalıştıran mucize kür
Cayır cayır yağ yakmanıza yardımcı olacak tarif geldi. Bu tarif sayesinde kilonuzu normale döndürürken 1 ay süreyle kahvaltılarda bu tarifi tüketerek kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
Kadınlar için özellikle kilo önemli olurken fazla kilolarından şikayetçi olanlara yeni tarifler geldi. Sağlıksız yaşam alışkanlıklarından vazgeçmemek için kahvaltılık tarifleri sayesinde güçlü saçlar ve cilde sahip olabilirsiniz. Hızlı metabolizmaya kavuşmak için gerekli olan tarif ve malzemeler...
MALZEMELER
2 yemek kaşığı kadar yulaf ezmesi
1 su bardağı organik kefir (250ml kadar)
1 çay kaşığı toz kakao
1 çay kaşığı kadar öğütülmüş keten tohumu
5-7 tane etli erik
TARİF
Bu tarifi akşamdan hazırlamanız öneriliyor. Kaynayan suyun içerisine erikler eklenerek kapağını kapatarak 10 dakika kaynatılır. Yulaf ezmesi, kakao ve keten tohumu karıştırılarak kaynayan suyun içerisine erikler dışarı çıkartılır küçük parçalar ile parçalanır. Kefirli karışım içerisinde karıştırılır. 1 ay süreyle aksatmadan tüketilirken 7 günde etkisi gösterilerek fit hale gelebilirsiniz.
