Ihlamuru senelerdir yanlış kaynatıyormuşuz! Tüm detaylara haberimizden ulaşabilirsiniz.

DOĞRU IHLAMUR KAYNATMA YÖNTEMİ

Ihlamur kış aylarında hastalıklardan korunmak için birçok insanın tercih ettiği doğal bir çay. Ihlamur demlerken dikkat etmeniz gereken bazı püf noktalar var. Ihlamur demlemek için 1 su bardağı su ve 1 tatlı kaşığı kurutulmuş ıhlamur çiçeğine ihtiyacınız var. İlk olarak su kaynatılır ve içine ıhlamur koyulur. Demlenmesi için üstü kapatılır ve 5-10 dakika demlenmeye bırakılır. 

Demlendikten sonra isteğe bağlı olarak sıcak ya da soğuk şekilde servis yapılır. Ihlamurun içinde bulunan bileşenler sinir sistemini yatıştırır ve stresi azaltır. Antioksidan özelliği sayesinde bağışıklık sistemini destekler ve vücudu hastalıklara karşı korur. Sindirim sistemini rahatlatır ve sindirim problemlerine iyi gelir. Ihlamur uykusuzluk problemi yaşayanlara iyi gelebilir. Ihlamurun sağlık açısından birçok faydası vardır ancak demlenirken ve kaynatırken doğru püf noktalarına dikkat edilmesi gerekmektedir. Bir sağlık sorunu için ıhlamur tüketecekseniz öncesinde doktorunuza danışmanızda fayda var.