Hızlı Yemek Yiyenler Dikkat Etsin 

Hızlı Yemek Yiyenler Dikkat Etsin 

09 Kasım 2022 Çarşamba 13:20
Hızlı Yemek Yiyenler Dikkat Etsin 

 Uzmanlar hızlı yemek yiyenlerin, ağır yemekler tercih edenlerin, öğün atlayanların uyku problemi yaşabileceğini söyledi. 
   Uyku yaşamsal fonksiyonlarımız ve gelişimimiz için oldukça önemli bir süreç. Özellikle psikolojik sorunların nedenlerinden biri de uyku problemi bozuklukları olarak görülmekte. Bu nedenle de kaliteli uykuyu etkileyen etkenlere çok dikkat etmekte fayda var.

    Uzmanların uyardığına göre, ağır yağlı, şekerli yemekleri yemenin, öğün atlamanın, hızlı besin tüketmenin ve özellikle geç saatlerde, uykuya yakın zamanlarda yenen yemeklerin uykunun kalitesini bozacağını, kişinin uyku sorunları yaşayabileceğinin altını çizdi. 
       Düzensiz beslenme uykunun düşmanı. Özellikle düzensiz bir yaşam tarzına sahip olan, düzensiz beslenen insanlarda bu tip sorunların çok sık yaşanacağının da altı çizildi. 

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.