Çok içme diyenler pişman olacak! Siyah çayın öyle bir yararı çıktı ki... Duyan demlik demlik içecek
O çay faydalı olduğu kadar aynı zamanda zararlıdır. Hangi çayın zararı bulunmaktadır? İşte tüm detaylar haberimizde.
Türk kültürünün vazgeçilmezi olan siyah çay her zaman diliminde tüketilmektedir. Siyah çayın faydaları nelerdir? Merak edilen detaylar haberimizde.
O ÇAY HEM FAYDALI HEM DE ZARARLI!
Türk kültürünün vazgeçilmezi arasında yer alan siyah çay, meşhur bir içecektir. Günün çeşitli saatlerinde tüketilmektedir.
Mevsim fark etmeksizin halk tarafından tüketilmektedir. Rize ilinde yıllık ortalama 290.529 ton çay üretilmektedir. Siyah çay 2737 senesinde Çin tarafından bulundu. 19.yy'da ise Türkiye'ye gelmiştir.
Siyah çay faydaları:
- Kalp sağlığına iyi gelen maddeleri barındırır. Antioksidan deposudur. Kronik hastalıkların önüne geçmek mümkündür. Düzenli, yeterli çay kolesterolün önüne geçer.
- Sindirim sistemi çalışmasını destekler. Bağırsakları düzenli çalıştırır.
- Düzenli tüketim inme riskini azaltır.
- Diyabet hastalarının en çok tükettikleri arasındadır. Kan şekeri düzenler. İnsülini dengeler.
- Kanserli hücre tedavisinde büyük etkisi bulunmaktadır.
- Uyanıklığı artırır.
Sağlıklı olmak için düzenli ve yeterli tüketimi önerilmektedir.
İçerisinde bulundurduğu kafein sinir sistemini uyarmaktadır. Zihinsel, fiziksel olarak enerjiyi artırır. Kişinin uyanık kalmasını sağlar. Odaklanmayı artırır. Uyku düzeninde olumsuzluk yaratabilir. Akşam aşırı tüketimi önerilmemektedir.
Hazımsızlık probleminin önüne geçer. Gaz problemine karşı rahatlatıcı etkisi bulunmaktadır.
Ciltteki fazla yağı, akne, gözenekleri temizler. Arındırır. Sağlıklı bir cilt görünümü sağlamaktadır.
Siyah Çay zararları şunlardır:
- İçerisinde olan maddeler, demirin kana karışmadan direk vücuttan atılmasına sebep olur.
- Aç karnına çay, mide bulantısına, ekşimesine sebep olur.
- Fazla tüketimi ishale neden olur.
- Geç saatte aşırı tüketimi uyku problemine sebep olur.
- İdrar problemi ortaya çıkarır.
- Diş sararması, ağız içi sorunlar ortaya çıkarır.
- Cilt kurumasına sebebiyet verir.
Günlük önerilen tüketim miktarı 2-3 fincandır. Kişilerin bireysel farklılıkları bu rakamı değiştirebilmektedir. Hamile, kronik hastalar, çocuklar doktor danışmasında, kontrolünde tüketim sağlamalıdır.
