Bu baharatı suya ekleyip içen iğne ipliğe dönüyor! Şeker hastalığının da kökünü kazıyor
En sık kullanılan baharatlar arasında kullanılan tarçın, hem tatlılara hem de içeceklere çok yakışan bir aromaya sahip. Bu baharatı suya eklemek ise sağlığı olumlu yönde etkiliyor. Yağ yakmayı kolaylaştıran içecek, vücuttaki insülin direncini de artırıyor.
Sağlık İçin İki Malzemeyle Kolayca Hazırlanan Tarçınlı İksir! Yağ Yakıcı ve Ağrı Kesici Özellikleriyle Öne Çıkıyor
Tarçın, tatlılara ve içeceklere harika bir lezzet katan en gözde baharatlardan biri. Ancak, bu leziz baharat sadece tatlandırıcı olarak değil, aynı zamanda sağlık yararlarıyla da ön plana çıkıyor. İşte sadece iki malzemeyle yapılan, yağ yakımını kolaylaştıran ve insülin direncini artıran tarçınlı suyun mucizevi faydaları:
Tarçının Genel Yararları:
Tarçın, defne ailesine ait şifalı bitkilerden biridir ve içerdiği özel bileşenler sayesinde çeşitli sağlık avantajları sunar. Sadece tatlandırıcı olmakla kalmaz, aynı zamanda suya eklendiğinde sağlık yararları daha da belirgin hale gelir.
Tarçınlı Su İle Elde Edilen Faydalar:
Kolesterolü Düşürür: Tarçınlı su, kötü kolesterolü azaltmaya yardımcı olabilir.
Zayıflamaya Katkı Sağlar: Özellikle kilolu bireyler için günlük bir su bardağı tarçınlı içmek, kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
Baş Ağrılarını Azaltır ve Hafızayı Güçlendirir: Baş ağrılarına iyi gelmesinin yanı sıra, tarçınlı su aynı zamanda hafızayı güçlendirebilir ve Alzheimer hastalığını geciktirebilir.
Kanseri Önler: Tarçınlı su, kanser hücrelerinin ilerlemesini engelleyebilir ve diş sağlığını destekleyebilir.
Tarçınlı Su Hazırlama Tarifi:
1. Bir su bardağı su kaynatılır.
2. Kaynar suya toz tarçın veya çubuk tarçın eklenir.
3. Karışımın beş dakika kadar demlemesi beklenir.
4. Tarçınlı su isteğe bağlı olarak aç karnına tüketilebilir.
5. İsteğe bağlı olarak tarçınlı suya defne yaprağı, karanfil, elma dilimi gibi besinler de eklenir.
Ne zaman Tarçınlı Su İçilmeli?
Tarçınlı su, sabah aç karnına veya kahvaltı öncesinde içilmelidir. Her gün tüketilebilir, ancak 15 günden sonra ara vermek önerilir.
Tarçınlı Suyun Yan Etkileri:
Uzun süre ve aşırı miktarda tüketildiğinde kabızlık yapabilir. Tansiyon hastalarına önerilmez ve cerrahi operasyon geçirecek olanlar en az on beş gün öncesinden tüketmeyi bırakmalıdır.
Bu basit tarçınlı su tarifiyle sağlıklı bir yaşama adım atabilirsiniz. Ancak herhangi bir sağlık sorununuz varsa, öncelikle bir uzmana danışmanız önemlidir.
