Cennet Mahallesi dizisinin unutulmaz karakteri Menekşe olarak hafızalara kazınan Şeyla Halis, son bir yıl içinde etkileyici bir dönüşüm yaşayarak 40 kilo verdi. Menekşe'nin hızla değişen görünümü hayranlarını da şaşırttı. Şeyla Halis, zayıflama hikayesini ve başarısının ardındaki yöntemleri paylaştı.

ŞEYLA HALİS'İN ZAYIFLAMA SIRRI

Şeyla Halis, mide küçültme ameliyatı olmadan, sağlıklı bir şekilde kilo vermenin sırrını açıkladı. Özellikle abur cubur ve fazla yemek tüketiminin kilo verme sürecini engellediğini belirtti. Metabolizmasını kontrol altına almak için bu alışkanlıkları bıraktığında kilo verme sürecinin hızlandığını gözlemledi.

Sporun kilo vermedeki önemine de vurgu yapan Şeyla Halis, düzenli olarak spor yaparak vücudunu forma soktuğunu söyledi. Ancak sıkı bir diyeti uygularken ara sıra kendini ödüllendirmenin de motive edici olduğunu dile getirdi.

Fiziksel değişiminin yanı sıra ruhsal dengeyi korumanın da zayıflama sürecinde etkili olduğunu paylaştı. Eşinin destekleyici rolünün önemine dikkat çeken Halis, stres hormonlarını azaltmak için pozitif bir bakış açısı benimsemeyi vurguladı.

Şeyla Halis, zayıflama serüveninde yüzmeye olan tutkusunu da paylaştı. Yüzmeyi sürdürerek vücudunun daha diri ve sağlıklı kalmasını sağladığını belirtti. Kilo verme sürecinde moral ve ruh halinin önemli olduğunu ve pozitif bir yaklaşımla ilerlemenin başarıya giden yolda kilit olduğunu vurguladı.