Sigara içmenin neredeyse hiçbir faydası olmamasına rağmen, birçok sigara tiryakisi hala bırakmayı zor bulmaktadır. İşte ciğerlerinizden dumanı çıkarmanızı sağlayacak tüyolar...
Sigara İçenlerin Akciğerlerini Temizleyen ve İyileştiren Doğal Çözümler
Sigara içenler şunu iyi bilirler. Gittiğiniz her yerde sigara içmenin ne kadar tehlikeli olduğunu, havanın nasıl koktuğunu, sigara dumanının her yere nasıl nüfuz ettiğini ve ciğerlere verdiği zararı duyarsınız.
14
24
İster sigarayı seviyor ve bırakmak istemiyor olun, ister uzun süredir bu kötü alışkanlık için mücadele edip başarısız oldunuz, şunu anlayalım. Biraz kilo almanız ve sağlığınızı güçlendirmeniz için size harika bir tavsiyemiz var. Daha kolay nefes almanıza yardımcı olacak ev yapımı bir kür hazırlayın!
Sahip olabileceğiniz en riskli kötü alışkanlıklardan biri sigara içmektir. Günde birkaç kez tükettiğiniz küçük bir sigara, kanserden kötüleşen cilt durumuna kadar her şeye neden olabilir. Hiç kimse veya vücudun herhangi bir kısmı muhtemelen sigara içmenin olumsuz etkilerinden kurtulamayacaktır. Bununla birlikte, insanların bu ölümcül alışkanlıkla geliştirebilecekleri bağımlılık, bazen içtikleri her sigaranın onları ölüme bir adım daha yaklaştırdığı bilgisine ağır basabilir.
34
Güçlü bir iradeye sahip değilseniz ve sigaranın getirdiği tüm olumsuzlukların farkında olsanız da yine de durduramadıysanız, vücudunuzdan en iyi şekilde yararlanmaya çalışın. Vitamin yönünden zengin bir beslenmenin yanı sıra yeterince hareket etmeye çalışın, düzenli kontrollere gidin ve yerli kürümüzü deneyin. Pek çok sigara içen kişinin öldüğü akciğer kanserini bir düşünün, genellikle çok geç olduktan sonra ortaya çıkar.
44
Akciğerler Sigaradan Nasıl Temizlenir?
Akciğerleri Temizlemek İçin Ev Yapımı Şurup
- – Bir yemek kaşığı zerdeçal
- – 200 gr soğan
- – 2 ila 3 cm zencefil kökü
- – 0,5 litre su
Hazırlama & Tüketim:
- – Suya doğranmış soğan dilimleri, rendelenmiş zencefil ve zerdeçal ekleyin.
- – Hafif ateşte yaklaşık 10-18 dakika pişirin.
- – Daha sonra sıvıyı boşaltın ve soğumaya bırakın.
- – Hafif ılıyınca yapmak için bal ve pekmezi elde ediyoruz.
- – Buzdolabında saklayın.
- – Sabahları 2 yemek kaşığı ve akşam yatmadan önce 2 yemek kaşığı şurup alın.
- – Şurubu ciğerlerinizin durumuna göre en az bir hafta, ideal olarak daha uzun süre içmeniz iyi olur.
Malzemelerin Faydaları
Zerdeçal, mineraller, vitaminler ve omega-3 yağ asitleri gibi birçok önemli maddeyi içeren mükemmel bir baharattır. Son derece güçlü anti-kanser, antibakteriyel ve antiviral etkilere sahiptir.
Sarımsağın yanı sıra soğan da kanser önleyici etkiye sahiptir. Şiddetli öksürüğünüz olduğunda bebeğinizin size verdiği soğan çayını veya şurubunu hatırlayabilirsiniz. Soğan mukus üretimini destekleyebilir ve ciğerlerdeki kiri tatlandırabilir, bu da onu şurubumuz için ideal hale getirir.
Zencefil soğana benzer etkilere sahiptir. Ayrıca akciğerlerdeki hasarlı hücrelerin yenilenmesini de destekleyebilen ve aynı zamanda iltihabı hafifleten bal içerir.