Sağlıklı bir yaşam için doğal ve bitkisel tedaviler sıklıkla tercih edilmektedir. Zencefil, kekik ile sarımsak, her biri sağlık açısından birçok fayda sunan güçlü bileşenlerdir. 3 bileşenin kombinasyonunun sağlık üzerinde aha geniş bir etkisi bulunmaktadır. Zencefil, kekik ve sarımsağı karıştırdığında sağlığınıza olan faydaları şu şekilde sıralanmıştır..
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİR
Zencefil, kekik ve sarımsak karışımı bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan güçlü antioksidanlarla birlikte vitaminler de içerir. Bu karışım vücudu enfeksiyonlara, virüslerebakterilere karşı korumaktadır. Özellikle kışın soğuk algınlığı ile girip gibi üst solunum yolu hastalıklarına karşı koruma sağlamaktadır.
İLTİHAP AZALTICI İLE ANTİOKSİDAN ÖZELLİĞİ
Zencefil güçlü antiinflamatuar bileşenler içerir. Vücuttaki inflamasyonu azaltır. Antioksidan özelliğiyle serbest radikallerin sebep olduğu hücre hasarını önler. Kekik, timol ile karvakrol gibi maddeler içerir. Bu bileşenler antiinflamatuar ve antioksidan etkileriyle bilinir. Kekik vücuttaki iltihabı azaltır ve oksidatif stresi azaltır. Sarımsak allisin olarak bilinen güçlü bir bileşik içerir. Allisin, antiinflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip olduğu söylenir. Vücudu inflamasyona ve serbest radikallere karşı da güçlü derecede korur.
SİNDİRİM SİSTEMİNE DESTEK VERİR
Bu üçlü sindirim sisteminin üzerinde olumlu etkiler yaratmaktadır. Zencefil mide bulantısını azaltır, sindirime yardımcı olur ve mide asidini dengeler. Kekik sindirim enzimleri üretimini artırır ve sindirimi iyileştirir. Sarımsak ise, bağırsak florasını dengeler ve sindirim sağlığına destek verir.
KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜR
Zencefil kan dolaşımını iyileştirir, kan pıhtı oluşumunu önler. Bu, kalp krizi ve felç riskini azaltır. Kekik kolesterol seviyesini düzenler, kötü kolesterolü (LDL) azaltır. Ayrıca kan basıncını dengeleyip kalp sağlığını korur. Karışımdaki antibiyotik, kan basıncını düşürmeye, kolesterol seviyelerini düzenlemeye ve kalp sağlığını geliştirmeye yardımcı olan sarımsaktır. Düzenli sarımsak tüketimi kalp hastalığı riskini azaltır.
ANTİBİYOTİK VE ANTİBAKTERİYELDİR
Zencefil, kekik ve sarımsak güçlü antibakteriyel ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Bu özellikleri vücudu zararlı olan tüm mikroorganizmalara karşı korumaktadır ve enfeksiyon riskini de aza indirir. Bu karışım özellikle bağışıklık sistemi oldukça zayıf olan kişiler için de oldukça faydalıdır.
SOLUNUM YOLLARINI TEMİZLER
Bu üçlü hava yollarını temizler ve nefes almayı kolaylaştırır. Zencefilin balgam söktürücü ile öksürüğü giderici özellikleri vardır. Kekik solunum yolu enfeksiyonlarını önler, nefes darlığını azaltır. Sarımsak bronşları genişletir, solunum yollarını da rahatlatır.
ZENCEFİL, KEKİK VE SARIMSAK ÇAYI TARİFİ
Malzemeler:
1 tatlı kaşığı rendelenmiş taze zencefil
1 tatlı kaşığı kekik (kurutulmuş veya taze)
2 diş ezilmiş sarımsak
1 su bardağı sıcak su
1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
Hazırlanışı:
Bardağa rendelenmiş zencefil, kekik ile ezilmiş sarımsağı ekleyin. Üstüne sıcak su dökün ve karışımın 5-10 dakika demlenmesini sağlayın. İnfüzyondan sonra karışım süzülür ve bal ilave edilerek tatlandırılabilir. Karışımı ılık tüketebilirsiniz.
Zencefil, kekik ve sarımsak birlikte kullanıldığında sağlık açısından pek çok olumlu etki yaratmaktadır. Bağışıklık sistemini güçlendirmesi, antiinflamatuar ve antioksidan etki sağlaması, sindirim sağlığını desteklemesi, kalp sağlığını koruması, antibakteriyel ve antibakteriyel özellik sağlaması, solunum yollarını temizlemesi gibi pek çok faydası bulunmaktadır. Bu doğal, bitki bazlı karışım, genel sağlığın iyileştirilmesine ve vücudun çeşitli hastalıklara karşı korunmasına yardımcı olur.
Yine de alerjisi olanlar, kronik hastalar ve gebeler, uzman onayını almadan bu içeceği kesinlikle tüketmemesi öneriliyor.