Bel ağrıları artık kabusunuz olmasın! Bu doğal yöntemler tam size göre! Tüm detaylara haberimizden ulaşabilirsiniz.

BEL AĞRISINI GEÇİREN DOĞAL YÖNTEMLER

Bel ağrıları günlük hayatta yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürüyor. Bel ağrısına sebep olan birçok etken bulunuyor. Bel ağrısı eşyaların kontrolsüz hareket ettirilmesi, ağır eşya kaldırılması, kas spazmı yaşanması, kasılan kas ve ligamentler, omurga disklerinde yaşanan şişmeler, baskılar ve bozulma, siyatik, kemik erimesi, kireçlenme, bel fıtığı, hareketsiz yaşam, kadınların çikolata kistleri, mesane ya da böbrek enfeksiyonları, zona, omurga bölgesinde olan tümörler, uyku bozuklukları, uzun süreli ayakta kalma ve uzun süre dik şekilde oturma gibi sebeplerle ortaya çıkabiliyor. Bel ağrınız için doğal yöntemler arıyorsanız bu yöntemler tam size göre! Lahana doğal bir ağrı kesici olarak bilinir ve geçmişten beri ağrıların geçmesi için kullanılır. Bir tencere suyun içine birkaç yaprak lahana atılır ve kaynatılır. Daha sonra suyu süzülür ve yapraklar bir tülbente sarılarak ağrı olan bölgeye kompres şekilde uygulanır. Bu uygulamanın yarım saat yapılması yeterlidir. Bu yöntemin dışında lahana yapraklarını yarım bardak süt içinde kaynatıp 10 dakika süre sonra macun kıvamına geldikten sonra ağrı olan bölgeye sürüp yarım saat bekletebilirsiniz. 

Bu yöntemi haftada üç kere uygulayabilirsiniz. Zencefil de bel ağrıları için sık sık tercih edilir. Zencefil köklerini sıcak kompres haline getirdikten sonra ağrıyan bölgeye birkaç dakika boyunca uygulayabilirsiniz veya zencefil yağıyla ağrıyan yere masaj yapabilirsiniz. Hindistan cevizi yağı da bel ağrısına iyi gelen yöntemlerden bir tanesidir .İçinde olan asitler ve iltihap engelleyen özellikler bel ağrısını hafifletir. Bağ dokularını rahatlatır ve kas ağrılarını azaltır. İki yemek kaşığı Hindistan cevizi yağını ısıtıp biraz ılımaya başladıktan sonra ağrıyan yere 10 dakika masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Yağ tamamen emildikten sonra ılık suyla durulamanız yeterli olacaktır. Çok eski dönemlerden itibaren diz ağrısı gibi eklem ağrıları için kullanılan Hint yağı bel ağrıları için de tercih edilir. Hint yağından iki yemek kaşığı kadar ısıtılır ve ılımaya başladıktan sonra ağrı olan bölgeye beş dakika süreyle masaj yaparak sürülür. Daha sonra ılık suyla temizleyebilirsiniz. Papatya çayı da bel ağrısına iyi gelen doğal yöntemlerdendir. Bir fincan sıcak papatya çayı gerilen dokuları rahatlatır ve kaslar gevşemeye başlar. Bu şekilde ağrılarınız hafifleyecektir.